行程总览
本攻略以舒缓节奏为核心，每天安排1-2个主要景点，避免过度劳累，重点推荐平坦步道、无障碍设施完善的区域，并融入温泉疗养元素，帮助老人放松身心。
第一天：海滨初体验与海鲜美食
- 上午：抵达鲅鱼圈后入住酒店（建议选择山海广场附近或熊岳温泉区的老年友好型酒店），稍作休息适应环境。
- 下午：前往山海广场，沿平坦海滨步道慢行观海，欣赏雕塑和灯塔，可租借轮椅辅助行走。注意避开烈日时段，携带防晒用品。
- 晚餐：在附近餐厅品尝清蒸海鲜等易消化菜品，避免生冷食物。
第二天：温泉康养与自然风光
- 上午：前往熊岳温泉（选择温度适中的泡池），建议短时间浸泡（每次15-20分钟），辅以休息区茶水补充水分。
- 下午：游览月亮湖公园，环湖步道平缓，适合散步观景，可乘坐观光车减少步行压力。
- 晚餐：尝试本地鲅鱼饺子等软质特色餐。
第三天：文化轻体验与返程
- 上午：参观墩台山烽火台（驾车至山腰，仅需短距离攀登），俯瞰港口风光，老人可根据体力选择是否登顶。
- 下午：前往金牛山遗址博物馆（室内活动，避免日晒），了解当地历史后轻松返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或打车，减少步行距离；景点间车程均控制在30分钟内。
- 健康：随身携带常用药物，温泉前咨询医生；选择座椅休息区频繁的路线。
- 季节：春秋两季气候最佳，夏季注意防暑，冬季避免户外长时间停留。